Pre-entrenos al precio mayorista

Un pre-entreno es una mezcla que se toma antes de entrenar. Casi siempre lleva cafeína, citrulina y beta-alanina, y el rótulo declara los miligramos de cada una. En esta sección también están esos ingredientes por separado —cafeína en cápsulas, citrulina, arginina, beta-alanina y fórmulas de óxido nítrico— para armar la dosis a medida. Ninguno reemplaza el descanso ni la comida previa.

Envío el mismo día en CABA (gratis) y en el primer cordón del GBA ($3.000), comprando antes de las 12 hs. Resto del país $5.000 a sucursal, gratis desde $100.000. En CABA y el primer cordón del GBA pagás al recibir; al resto del país, por transferencia al despachar.

¿Cuándo se toma antes de entrenar?

Media hora antes del entrenamiento, con 250 a 350 ml de agua. Las dosis de cafeína que se manejan en la bibliografía van de 3 a 6 mg por kilo de peso: para 70 kilos, de 210 a 420 mg. Hacé esa cuenta con los miligramos que declara tu etiqueta y seguí la ingesta diaria del rótulo. Si te cuesta dormir, evitá tomarlo después de las cinco de la tarde.

¿El hormigueo indica que está haciendo efecto?

Ese cosquilleo en la cara y los brazos viene de la beta-alanina y dura unos minutos. No mide potencia ni calidad: una fórmula mal armada también hormiguea. Mirá los miligramos de cada ingrediente en la etiqueta y desconfiá de las mezclas que no informan cantidades, porque no sabés qué estás tomando.

¿Mezcla o ingredientes sueltos?

Con la mezcla tomás todo en una medida, pero la proporción la decide la marca. Con los ingredientes sueltos la dosis la armás vos: la cafeína, según tu peso; la citrulina o la arginina, antes de entrenar; la beta-alanina, todos los días, porque su efecto depende de acumularla en el músculo durante semanas y no de la toma de ese día. Si combinás una mezcla con cafeína suelta, sumá los miligramos de las dos para no pasarte.

El costo por dosis, paso a paso

Calculá el precio por dosis: valor del pote dividido las porciones declaradas. Después revisá si esas porciones son de un scoop o de dos, porque muchas etiquetas arman la dosis completa con dos medidas. Cada marca tiene su grupo abierto hasta el domingo a las 23:59: si se completa, pagás el Súper-Precio; si no querés esperar, Comprar ahora te lo manda igual a un valor más alto.

SUPLEMENTA DIETAS INSUFICIENTES. CONSULTE A SU MÉDICO Y/O FARMACÉUTICO.